Sweet_Mama, да, суть диеты именно запустить метаболизм, то есть каждые три часа, минимум 4 часа перерыв, ну и завтрак, обед, ужин полноценное, а в перерывах перекусы, их можно не готовить, потому что можно пободрать готовые продукты, типо яблочко, орешки, яйцо и т.д.
Желе диетическое, делать просто - 0.5 литра сока (отвара, какао, молока, короче кто что любит). 12 гр. желатина. Желатин предварительно развести в 120 гр. воды и дать набухнуть. Сок довести почти до кипения и влить туда желатин, помещивая. Мы добавляли для сладости сахарозаменитель СТЕВИЯ по вкусу. Разлить в формочки, у нас были просто стеклянные кружки из Икеи.
Когда оствнет до комнатной температуры, положить фрукты (кроме персика, персик разрушает желатин) и в холодильник на 4 часа. Мы обычно делали на ночь, чтобы утром было готово на завтрак))).
После 18 можно всё покупать!